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기능성 소화불량

기능성 소화불량은 검사상 문제점이 발견되지 않아도 소화기의 불편감이 느껴지는 경우입니다.
대체로 식사 후 속이 불편하고 더부룩하여 팽만감 등으로 생활 및 삶의 질을 떨어뜨립니다.

기능성 소화불량은 내시경으로 위의 운동성과 예민함을 알 수 없어 진단이 어렵습니다.
병원 검사상으로는 정상으로 판단되어도 소화불량이나 불편감을 느낀다면 적합한 치료가 필요합니다.

소화불량 증상

  • 항상 속이 거북하고 목, 가슴, 등까지 답답해요.

  • 트림이 끊임없이 나고 배에 가스가 차 있어요.

  • 약을 먹어도 역류, 신물이 올라요.

  • 속이 자주 쓰리고 명치 끝이 아파요.

  • 위장이 딱딱한 느낌이 들고 잘 움직이지 않아요.

  • 조금만 스트레스를 받아도 잘 체해요.

  • 소화가 잘 안되고 어지럽고 머리가 아파요.

  • 화장실을 자주 가지만 시원하지 않아요.

소화불량 원인

1 화학적 스트레스 잘못된 식생활에 의한 화학적 스트레스
2 가족력 생활습관 등의 환경적 요인에 의한 가족력
3 정신적 스트레스 일상생활에서 받는 모든 정신적 스트레스

소화불량 생활관리

  • 밀가루, 차가운 음식, 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 인스턴트 등 증상 유발 음식을 피해야 합니다.

  • 술을 포함해 카페인이 들어간 커피와 녹차도 가급적 피하는 게 좋습니다.

  • 규칙적인 식사, 일정한 시간에 일정한 양의 식사를 해야 합니다.

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변비

정상적인 배변 횟수는 하루 3번에서 일주일에 3번까지 다양한데, 변비는 배변횟수가 적거나, 변이 딱딱하고 소량의 변을 보거나, 대변을 보고도 변이 남은 것 같은 잔변감이 있거나, 배변시에 과도하게 힘을 주어야만 하는 상태를 말합니다.

의학적으로는 이와 같은 현상이 전체 배변 중 1/4이상이며 3개월 이상 지속되는 경우를 의미 있게 변비라고 정의합니다.

변비의 증상

  • 배변 시 과도한 힘이 들어감

  • 변이 과도하게 단단함

  • 배변 후에도 변이 남은 듯한 느낌

  • 복부 팽만감, 복통이 있음

변비의 원인

정상인에서 대변의 무게는 하루 35-225 g으로 식사를 충분하게 못하거나, 물을 충분히 마시지 않거나, 배변습관이 불규칙하거나, 나이, 운동 부족, 임신, 환경의 변화 등에 의해 변비가 생길 수 있습니다.

특히 젊은 여성의 경우 식이섬유 섭취가 부족으로 인한 대변양 감소가 변비의 주 원인으로 알려져 있습니다. 또한 신경계 질환, 근육질환, 갑상선 기능저하증, 당뇨병, 약물복용, 대장암 등으로 인해 변비가 생길 수 있습니다.

변비의 생활관리

변비는 일상적인 규칙만으로도 큰 차도를 보일 수 있기 때문에 규칙적으로 식사하고, 과일, 야채, 잡곡, 섬유질이 많은 음식을 섭취 하도록 합니다. 변의를 느낄 때는 무시하지 말고 바로 화장실을 가도록 합니다.

또한 규칙적인 운동을 하고, 가급적이면 많이 움직이려고 노력 합니다. 물은 하루 1.5 - 2 리터 정도 마시도록 합니다. 정해진 시간에 배변하는 습관을 가지는 것이 좋으며, 장운동이 가장 활발한 때는 아침 시간입니다.

변비의 치료방법

일반적으로 시중에 시판되거나 처방되는 변비 치료제는 대체로 부피형성 하제, 삼투성 하제, 자극성 하제 등으로 효과가 일시적이고 의존성을 일으켜 건강한 대장 운동을 방해하는 경우가 많습니다.

그러나 한의학적으로 변비를 치료할 때는 변비 증상과 함께 동반되는 여러 신체 증후등을 참조하여 한의학적 변증 과정을 거쳐 개인별 맞춤 치료를 진행합니다.

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장염 · 설사

장염은 장에 걸리는 감기라고 할 수 있습니다.

발열이 동반되기도 하며, 때론 전염성을 지니기도 하죠. 또한 설사가 오래되면 체내 수분이 부족해 탈수가 일어날 수 있고, 소화하고 영양소를 흡수하는 힘이 약해져 체력과 면역력이 더욱 떨어지게 됩니다.

장염 · 설사의 증상

  • 오심, 구토

  • 식욕감퇴

  • 복부 통증(경련통)

  • 출혈

  • 점액과 같은 대변, 설사

장염 · 설사의 원인

장염에는 체질과 환경 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 흔히 접할 수 있는 3가지 원인은 바이러스, 음식, 만성으로 꼽을 수 있습니다.

바이러스 감염은 가장 대표적인 원인입니다. 바이러스 감염에 의한 장염은 감기처럼 전염 될 수 있습니다. 음식 역시 설사의 원인 중 하나입니다. 그 중에서도 설사를 유발하는 대표적인 케이스는 유당불내증이 있습니다. 동양인이 우유를 마신 역사는 길지 않습니다. 유아기를 제외하고는 유당 분해 효소인 락타아제가 많이 분비 되지 않아 설사로 이어지는 것이죠. 이처럼 몸에 받지 않는 음식을 잘 가려내 관리하는 것이 중요합니다.

장염 · 설사의 치료방법

장염/설사 평소에 단순 증상 치료가 아닌 맞춤 치료가 중요합니다. 한의학의 가장 큰 장점은 환자별 맞춤 치료에 있습니다.

증상에 따른 일률적인 치료가 아닌, 개개인의 체질과 몸의 활성도에 따른 맞춤 치료가 이루어집니다.
다양한 원인이 존재하는 장염/설사 증상에서 맞춤 치료를 통해 효과를 높일 수 있습니다.

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식욕부진

식욕부진은 식욕이 없거나 먹고 싶은 마음이 부족한 것입니다. 일상생활에서 많은 사람들은 심리상태나 계절의 변화에 따라 흔하게 식욕부진을 경험하곤 합니다.

일시적인 심리상태의 변화에 따른 식욕부진은 대부분의 경우, 체중 감소 등의 변화나 특별한 문제 없이 지나가지만 때때로 식욕부진은 심각한 질환의 증상이나 영양결핍의 원인이 되곤 합니다. 따라서 식욕부진이 호전되지 않는 경우 치료를 권장합니다.

식욕부진의 증상

  • 폭식증

  • 식사 후 구토

  • 식욕부진, 체중 증가에 대한 과도한 걱정으로 음식 섭취 제한

식욕부진의 원인

식욕부진은 위, 장, 간, 담, 췌장, 정신적(불안증, 우울증, 신경성)문제, 내분비 질환 등 매우 다양한 원인에 기인합니다.
식욕부진은 때로 난치병의 전구증상으로 나타나기도 하므로, 치료해도 호전되지 않고 심해지는 경우에는 체계적인 검사를 권장합니다.

식욕부진의 생활관리

심리적 원인이 있을 수 있으므로 마음을 유쾌하고 명랑하게 가지며 식전이나 식사 중에 스트레스를 피해야 합니다.
평소에 적당한 운동을 통해 신체를 단련하면 비위가 튼튼해지고 식욕을 증가합니다. 또한 편식과 폭음폭식을 피하며 자극적인 음식을 삼가는 것이 좋습니다.

식욕부진의 치료방법

한의원에서는 자세한 병력을 듣고, 진단을 통해 기저질환을 파악한 뒤, 병인병리를 파악하는 것이 중요합니다. 식욕부진은 하나의 증상이지만, 다양한 요인이 복합되어 나타나는 경우가 흔하기 때문입니다. 증상, 배모양, 설태, 얼굴 모양, 맥진을 통해 체질과 상태에 맞는 보약과 치료를 진행합니다.

경희다감한의원은 내게 맞는 식욕부진 치료와 면역력 증가, 생활관리에 도움을 드릴 수 있습니다.